Emozioni: conoscerle per stare meglio
Percorso di Life Coaching
Percorso di Life Coaching
“Riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle o respingerle, abbracciandole con consapevolezza, è un atto di ritorno a casa.”
Thich Nhat Hanh
Ogni giorno nella nostra vita c’è un alternarsi continuo di emozioni diverse: piacere, dolore, rabbia, paura. Questa ricchezza emotiva ha una funzione importante: racconta di noi, ci informa di come stiamo e di cosa ci fa stare bene. Ogni pensiero che passa nella nostra mente, ogni cosa che ci accade, incontro che facciamo, genera una risposta emotiva.
Saper comprendere e gestire le emozioni è importante perché significa imparare ad utilizzarle a proprio vantaggio, a non disperdere energie nel volerle controllare. Significa avere preziosi alleati che ci guidano nei comportamenti per affrontare le sfide e migliorare la qualità della nostra vita e delle relazioni.
Cosa conosci delle tue emozioni?
Le tue emozioni cosa ti stanno dicendo?
In questo percorso concreto non solo protrai stare meglio, ma potrai approfondire dei concetti che ti aiuteranno a comprendere come agire/funzionare e sperimentare nuovi comportamenti, come avviene in un piano di allenamento.
Per cambiare serve sapere e conoscersi, ma anche passare all’azione.
Un’ altra domanda per te:
“Se questo percorso funziona, una volta acquisita maggiore intelligenza emotiva, cosa farai di diverso rispetto ad oggi?”
Ad es. ti verrà più facile esprimere le tue emozioni? Oppure userai la rabbia in modo costruttivo? O ancora saprai riconoscere meglio le emozioni non solo tue, ma anche quelle degli altri?
Prenditi qualche secondo per pensarci, chiudi gli occhi se vuoi, poi riaprili e scrivi i tuoi pensieri.
Se la domanda ti è piaciuta e l’argomento ti interessa, abbiamo qualcosa da proporti:
EMOZIONI: CONOSCERLE PER STARE MEGLIO OFFRE:
Costo percorso:
Online: € 220,00
In presenza a Pavia e Milano € 260,00**
Cos’è Life Coaching? Lo spieghiamo qui.
Hai qualche domanda? Consulta la pagina FAQ oppure contattaci.